एसिडिटी की समस्या जीवनशैली में बदलाव और कुछ घरेलू उपायों से मिलेगी राहत
जिससे खट्टी डकारें और जलन होने लगती है
अगर एसिडिटी लंबे समय से है तो इससे पेट में छाले या सूजन हो सकती है
अगर आप गुनगुना पानी पीकर दिन की शुरूआत करते हैं तो एसिडिटी से काफ़ी आराम मिलेगा
गुनगुने पानी में थोड़ी-सी पिसी काली मिर्च और आधा नींबू निचोड़कर नियमित रूप से सुबह पीने से भी लाभ होता है
मालबसोर्पशन सिंड्रोम जिसमें शरीर खाद्य पदार्थों से पोषण तत्वों को अवशोषित नहीं कर पाता है
भरपूर नींद लें और सुबह सैर पर जाएं।
खान-पान के अलावा सही दिनचर्या का पालन करना भी ज़रूरी है